多摩にとってセフレの役にも立たない休日は、多摩にとって良いことでしょう…
乾燥おから粉を買ったので、毎朝蒸しパンを無駄にしているので、家から離れて職場で朝食を食べました。 （^ _ ^;）
セフレは欠席しているので、少し丁寧に。それでも、粉末を混ぜてから、あごを電子レンジで混ぜます。 3分間調理します。 （笑）油も砂糖もないので、ダイエットにおすすめです！ ！ （ ´▽ `）ﾉ
今夜頑張って夕食を作りました。
今夜は、ナント麺のない焼きそば。もちろん、クックパッドのレシピです。 ^^;
麺の代わりにもやしセセフレ使用します。ポイントは過熱しないことです！かなり焼きそばでした！ ！
（ ´▽ `）ﾉ
これは、砂糖なしの食事に大きな効果があります。デーン。
「ご飯なしのオムライス」
2番目の炭水化物制限ダイエット、今夜の米なしオムレツ！
豆腐は一度凍らせて解凍してください。手で水をよく絞ってください。残りは通常のオムライス作りと同じです。